Come dimagrire con l’allenamento Davide Allegri 14 febbraio 2017 Wiki Bike Il dimagrimento è un argomento affrontato da tutti, sportivi e non, ma chiaro a pochi. È infatti difficile districarsi tra miti, leggende e...
MTB: pedali flat o pedali a sgancio rapido? Una guida per scegliere Claudio Riotti 26 gennaio 2017 Wiki Bike "Ma tu che tipo di pedale consigli?". Questa è una delle domande poste più frequentemente ai corsi di mtb che teniamo in giro per l'Italia e anche...
Come scegliere la prima MTB e i suoi accessori per iniziare Claudio Riotti 12 gennaio 2017 Wiki Bike "La prima mountain bike non si scorda mai". Una Bianchi da 24 pollici di un fantastico colore bordeaux metallizzato, completamente rigida, freni...
10 esercizi per un gluteo d’acciaio Davide Allegri 16 dicembre 2016 Wiki Bike So che la maggior parte delle ragazze ha aperto questo link per un interesse estetico, ma alla fine dell'articolo (oltre a due esempi di allenamento)...
Come settare una mtb prima di un test bike Claudio Riotti 14 dicembre 2016 Wiki Bike I test bike, ovvero le giornate di prova riguardanti le novità mtb della stagione, sono uno dei pochi sistemi per provare la tanto sognata "bici...
Integratori nel ciclismo: impariamo a leggere l’etichetta Emanuele Pavesio 12 dicembre 2016 Allenamento e salute In questo articolo tratteremo brevemente e in modo semplice gli integratori più utilizzati nell'ambito del ciclismo, concentrandoci sulle...
Protezioni mtb: consigli su come sceglierle e quali usare Giulio Masperi 28 novembre 2016 Wiki Bike Pietre. Radici. Rami. Ghiaia. In sella alla nostra mountain bike stacchiamo la spina e vogliamo solo divertirci, a tutta velocità, cercando di...
Sport gel e ciclismo: cosa sono e come sceglierli. Emanuele Pavesio 11 ottobre 2016 Allenamento e salute In questo articolo parleremo di sport gel, ovvero gel a base di carboidrati (e altri ingredienti) utilizzati principalmente durante gli allenamenti e...
Pneumatici Michelin mtb enduro, come scegliere il modello giusto Claudio Riotti 8 agosto 2016 Wiki Bike In attesa delle novità 2017 che si preannunciano molto interessanti, abbiamo raccolto le principali tipologie di pneumatici mtb da enduro e all...
Propriocezione e sensibilità propriocettiva Davide Allegri 14 luglio 2016 Allenamento e salute Cos'è la propriocezione Secondo una revisione del 2012 la definizione di propriocezione si può descrivere come "il senso di posizione e movimento...
