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Taggato allenamento e salute

Mountain bike e arti marziali: un connubio di allenamento utilissimo

Mountain bike e arti marziali, per non dover combattere con la tua bici

Roberto Calcagnile
14 Novembre 2020
Wiki Bike
Bertold Brecht diceva che ogni arte concorre all’arte più grande che è quella di vivere. Partendo da queste preziose parole ho fatto alcune...
PRAEP ProPilot, un simulatore di MTB per allenare braccia e core

PRAEP ProPilot, un simulatore di MTB per allenare braccia e core

Marco Ficorella
5 Aprile 2020
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Potremmo definire PRAEP ProPilot un "simulatore della guida in mountain bike". Si tratta infatti di uno strumento che permette di allenare le...
biker concentrato alla sua prima gara di MTB

L’allenamento di 8 settimane per la tua prima gara MTB

Davide Allegri
4 Febbraio 2019
Wiki Bike
Siete dei ciclisti che pedalano con costanza e si allenano da almeno qualche mese? Vorreste mettervi alla prova con la vostra prima gara ma non...
biker salta con la bici per imparare

Il gesto tecnico nello sport, che cos’è e come migliorarlo

Davide Allegri
6 Aprile 2017
Wiki Bike
L'apprendimento del gesto tecnico (chiamato anche gesto atletico) è definito “il verificarsi di un cambiamento relativamente permanente nella...
dimagrire con l'allenamento consigli ed esercizi per stile di vita sano

Come dimagrire con l’allenamento

Davide Allegri
14 Febbraio 2017
Wiki Bike
Il dimagrimento è un argomento affrontato da tutti, sportivi e non, ma chiaro a pochi. È infatti difficile districarsi tra miti, leggende e...
allenamento esercizi per glutei d'acciaio

10 esercizi per un gluteo d’acciaio

Davide Allegri
16 Dicembre 2016
Wiki Bike
So che la maggior parte delle ragazze ha aperto questo link per un interesse estetico, ma alla fine dell'articolo (oltre a due esempi di allenamento)...
leggere-capire-etichetta-integratori-sport-ciclismo

Integratori nel ciclismo: impariamo a leggere l’etichetta

Emanuele Pavesio
12 Dicembre 2016
Allenamento e salute
In questo articolo tratteremo brevemente e in modo semplice gli integratori più utilizzati nell'ambito del ciclismo, concentrandoci sulle...

Propriocezione e sensibilità propriocettiva

Davide Allegri
14 Luglio 2016
Allenamento e salute
Cos'è la propriocezione Secondo una revisione del 2012 la definizione di propriocezione si può descrivere come "il senso di posizione e movimento...
i 10 migliori esercizi per ciclisti per avere gambe esplosive

I migliori 10 esercizi per avere gambe esplosive in mtb

Davide Allegri
6 Aprile 2016
Allenamento e salute
Rilanci, reattività, cambi di direzione, assorbimento delle asperità del terreno, "pompaggi" in uscita di curva e sulle gobbe e molti altri...

Alimentazione e allenamento bici: miglioriamo il recupero

Emanuele Pavesio
24 Settembre 2015
Allenamento e salute
Spesso quando si parla di alimentazione ci si focalizza sulla sua gestione per migliorare la prestazione, dimenticandosi della fondamentale...
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Tour Hunter by BiciLive Episodio 1=
L'allenamento della presa sul manubrio nella mountain bike
Come scegliere i guanti da mtb
Esercizi per avere dei glutei sodi e forti
Come scegliere il casco da mtb
Come dimagrire allenandosi
Come scegliere i pedali da mtb
Come scegliere la tua prima bici mtb
Esercizi per gambe esplosive in mtb
Come guidare la MTB da professionista
Come regolare le MTB per un test
Come guidare la mtb in discesa
Come settare la tua mtb
bicilive.it quotidiano di informazione. Registrazione al Tribunale di Milano n. 305 del 16-10-2013
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Direttore responsabile: Matteo Cappè
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