Alimentazione e allenamento: acido lattico e dolori muscolari Emanuele Pavesio 30 Luglio 2015 Allenamento e salute Chi si allena con la bici o pratica altri sport (fatta eccezione per quelli "da divano", ovviamente) avrà sicuramente provato, nei giorni che...
Allenamento bici: il defaticamento. Come e quando serve. Davide Allegri 29 Luglio 2015 Allenamento e salute Il riscaldamento è ormai entrato a far parte dell’allenamento di ogni sportivo a qualsiasi livello. Ho invece notato sempre di più l’abitudine...
Alimentazione e allenamento bici: curiamo la “manutenzione” del sistema immunitario. Emanuele Pavesio 9 Luglio 2015 Allenamento e salute Si parla spesso delle interazioni tra la pratica sportiva intensa e le infezioni respiratorie, specie in sport come la bici. Anche se il picco...
La prima volta in bici, 6 consigli utili Davide Allegri 11 Febbraio 2015 Allenamento e salute Ecco sei consigli utili per aiutarti a dare il via ad un lunga e sana passione per la bicicletta durante le prime uscite. La bici che unisce la...
Allenamento e salute, l’inizio, la mia filosofia Davide Allegri 9 Febbraio 2015 Brainstorming Sono un appassionato di sport, da sempre. Ne ho praticati davvero di ogni genere, dall’atletica all’hockey, dal rugby al basket, ma la mia...
